映象健康

　　□广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华

　　春季来临，又到了万物复苏的季节。此时气温忽高忽低，空气中弥漫着各类粉尘，尤其是柳絮，更是让“老鼻炎”闹心。春季是鼻炎的高发季节，遇到鼻子发痒、喷嚏连连、鼻塞涕流等症状时，不妨试试这三个方法，帮助缓解这些症状。

　　第一鹅不食草煎水滴鼻兼内服

　　鹅不食草味辛性温，有通窍散寒、祛风利湿、散瘀消肿、止咳的功能。

　　可取用新鲜的鹅不食草10克，加清水一碗半，煎成大半碗，取少许滴鼻，两边各2~3滴，剩下的内服。每日一次，坚持三至五天。

　　第二晨起用凉水拍额头

　　每日晨起用凉水拍打额头可帮助促进局部血液循环。拍打部位是印堂、前庭之间，拍打至局部潮红发热为宜，可以减轻炎症。

　　第三菊花煮水熏鼻腔辛夷花水洗鼻子

　　可用适量的菊花水熏蒸鼻腔，或是用辛夷花煮水放至温热时再用来洗鼻子。