映象健康

　　□崔凯

　　皮肤和“面子”的问题无疑是爱美人士努力的核心，不少女人花不少钱买护肤品，结果皮肤还是很糟糕。这是为什么呢?按照中医理论，应从源头入手，通过保养肺、脾、胃来解决皮肤容易发干、皱纹滋生的问题。

　　五脏养生美由内生

　　肺属金，脾胃属土。在五行中，土生金，保养好脾胃就能从根本上补益肺气。脾胃化生气血的能力变强，就能给肺提供充足的气，肺气足了，皮肤自然水感、红润。

　　五脏之间的相生关系

　　在我们的身体里，肾属水、肝属木、心属火、脾属土、肺属金。按五行相生的规律，水生木、木生火、火生土、土生金、金生水。

　　所谓肝(木)藏血以济心(火)，心(火)之热以温脾(土)，脾(土)化生水谷精微以充肺(金)，肺(金)清肃下降以助肾(水)，肾(水)之精以养肝(木)。五脏之间的相生关系，其实就是一种互帮互补的良性循环。

　　五脏之间的相克关系

　　有相生就有相克，也就是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

　　肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木。肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土。脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水。肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火。而心火的阳热，可以制约肺金清肃得太过，即火克金。

　　例如木克土，就是肝克脾。如果肝受伤了，就会影响到脾，不想吃东西，觉得胃胀、腹胀，等等。所以当胃不舒服时，应该先去调调肝。

　　女性想保持健康和美丽，若能弄懂五行，善用五行相生相克之理来护养自己，能达到事半功倍的效果。