映象健康

　　一到冬天，很多宝宝就会反复感冒，让家长很心塞。南方医科大学珠江医院儿科中心副主任医师谢海瑞教授说，孩子反复感冒与小儿反复呼吸道感染有关，在日常照顾上要多费心思。

　　对于反复呼吸道感染患儿，父母在居家照护时可以在四大方面加以注意。

　　1.护理。生活环境保持整洁通风，避免儿童接触二手烟，尽量避免去人群聚集的场所。衣服应选择棉质、穿脱方便、利于运动的。

　　2.饮食。根据儿童年龄选择合适食材，保证营养均衡。如尽量坚持母乳喂养至6月龄，辅食添加品种要多样化，培养定时、定量、自主进餐的行为习惯。控制餐间零食，避免挑食、偏食。适当补充营养素，如维生素A、D等。

　　3.睡眠。婴儿出生后即可进行睡眠训练，睡眠环境要稳定，有固定小床，居室光线柔和，睡前保持平静，可用催眠曲、小声讲故事帮助孩子入眠，逐渐培养孩子熄灯自主入睡的习惯，避免奶睡、抱睡、摇睡。

　　4.体格锻炼。出生1~2周的健康新生儿可进行婴儿抚触操。2~6月龄进行婴儿被动操、俯趴训练。6~12月龄进行爬行训练，鼓励安全环境下无围栏限制的摸爬滚。12~18月龄学走尚不稳时，在成人扶持下进行有节奏的活动。18月龄~3岁的幼儿可配合音乐做模仿操。3~6岁龄儿童可进行广播操及健美操锻炼。