越来越多的人意识到艾灸的好处，加上艾灸容易操作，不少人购买艾条，依葫芦画瓢给自己灸起来。但自学艾灸若走入艾灸误区则对身体无益，反而有害。
盲目照本宣科
依样画葫芦
曾有患者反映，在书中看到艾灸足三里可以调理脾胃，就给孙子灸了十来天，这就是走入了误区。
中医古籍《类经图翼》中有记载：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生病。”足三里，理中府之气，有引气下行的作用。小孩子处于生长期，属纯阳之体，生发之气旺盛，长灸足三里使气下泄，或会导致生长迟缓、气血不和。
误把烫伤当成灸花
有些人认为：艾灸一定要出现灸花，才意味着起效，并晒出了“灸花”的照片。但其实这“灸花”惨不忍睹，实则为烫伤，赶紧劝他去处理伤口。
哪痛灸哪是概念错误
其实，在古籍中记载的禁灸穴位就有47个，这些穴位多分布于面部、重要器官和浅表大血管的附近，以及皮薄肌少筋肉集聚的部位。灸到禁忌穴位，如果加上体内有钢板等，可能会造成大出血，危及生命。
据中医药杂志
文章关键词：自己艾灸 误区
责编：张钰洋
